運命日記

日々の全部の行動が運命に繋がってるんだなと感じる毎日です。

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最近の日常生活について

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3月 26th, 2014 Posted 6:45 PM

毎日会社と自宅を往復する毎日が続いている。
なんだか充実感がなく、毎日空虚。

地元を離れての生活なため方向音痴の私にはどこでストレス発散をすればいいのかわからない。

春が来たので、去年同様、同僚と山登りに行こうと考えているが、
毎日簡単にできるストレス発散がないかと思案中。

ウォーキングにでかけたいが、どうも治安が悪いようで、仕事が終わってからの外歩きは危ないと反対されました。
近くにジムがあればいいのですが、ないのでしぶしぶ自宅でヨガにふけっている。
自宅だと一人さみしいのでできれば、ヨガスタジオに行けたら理想なんですが、
ヨガスタジオも時間帯がお昼だけと限られている。日が長くなれば、外歩きを実行しようかと企み中。

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妊活って言葉は嫌いだけれど・・・

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3月 6th, 2014 Posted 6:44 PM

「妊活」って言葉が嫌いであまり気に止めていなかったけれど、
以前テレビで、妊活するため仕事を休むと話題になった女性芸人さんが
実は、私と1つしか変わらない年齢だと知り、
人ごとではないと節に思いました。

普段生活している分にはそれほど年齢を感じていなくても、
妊娠となると年齢と体内の組織が親密に関係するようで35歳を境にリスクが高まるようですね。

30歳を過ぎてから親しい友人が子供を産んだり、親戚で結婚・出産が続くと考えが変わってくるもので、
子供を欲しいと思っていなかった私も最近は、子供が欲しいと思うようになりました。

リスクが高まる35歳が目前にして、女性芸人さんの努力が実を結び、子供が誕生することを祈ります。

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2週間で5キロダイエット

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2月 19th, 2014 Posted 6:43 PM

彼に二重あごになってるよと指摘を受けショック。
そういえば最近やけに腰が痛いなと思っていた。体重計に乗るとたった1週間で3キロ増えていた。

美容師さんには最近痩せたよねと褒められたのに予想外の展開。
4月に健康診断があるのでそれまでに5キロ減を決断。
彼をぎゃふんと言わせてやることを目標にダイエットを始めました。

まず太った原因を考えると、お菓子や甘いものは食べてなく、食べ過ぎの心当たりもない。
新陳代謝かなと思い、身体を観察すると、明らかにむくみで足がパンパンになっていることに気が付いた。

太ももはマッサージすると適度に痛みがある。お腹もなんだかすっきりしない。
とりあえずはその場ウォーキングを20分して身体を温め、発汗を促した。

次に骨盤を閉めることにしました。骨盤が開いたままだとお腹まわりにお肉がつくので、骨盤体操を20分、
食べ物はデトックスを促す大根サラダを食べました。

半身浴も30分程度。一日目なので無理をせず、じわじわと攻めようかと。
体重が減るのが楽しみです。前はこの方法で10キロ減に成功。結果が楽しみ。

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